冬の新作メニュー

2019年12月30日 11:26

おはようございます!
ダイエットするする詐欺の店長です(・ω・)ノ

冬の新作メニューできました!!

名付けて「鶏肉とツナ缶の卵たっぷりオムレツ ~冷蔵庫にある適当な野菜を添えて~」です!

とりあえずレシピですが

オートミール30グラム
米50グラム

少し洗って水は野菜などの水分が出る分、少し少ないめにします。

鶏肉250グラム(皮はなし)
ツナ缶1缶(この日はツナ缶なかったのでちりめんじゃこ笑)
ブロッコリー適量
あとは適当に冷蔵庫にある野菜を適量(キノコいいよ)

卵3~5個

味付けは塩コショウと中華だし

最後にごま油を垂らしてポチっとな( ..)φメモメモ

完成~\(^o^)/

炊飯器で調理するので超お手軽!

鶏肉も低温調理だから柔らかく仕上がります。

しかも高たんぱく!低カロリー?




そして味の方なんですが…


とにかくめちゃくちゃまずい!!

味云々じゃなく食感がなんかえぐい!

しかも鶏肉も冷めて固いしオートミールねばねばやし卵ぶよぶよやし…


失敗かな笑

興味がある方は一度挑戦してみてください(´Д`)



…また新メニュー考えますか泣



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